23 kostenlose Ressourcen für Musikerinnen und Musiker

Ressourcen für bewusstes Üben, größere Konzentration und gelöstes, freies Musizieren

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[Atmung] Erschöpft nach dem Üben? Dies könnte der Grund dafür sein. Lerne, wie Atmung dein Spielgefühl, deine körperliche Verfassung und deine Konzentration positiv beeinflusst. Inklusive Körperübung zum Ausprobieren. Artikel lesen →

[Musikergesundheit] Warum Musiker nicht aufhören sollen, für sich selbst zu denken, wenn sie die Musikermedizin aufsuchen. Mein Eindruck als Musikphysiologin vom "State of the Art" in der Musikermedizin, zu Besuch bei verschiedenen Kongressen und Tagungen für Musikergesundheit. Warum es Zeit wird, uns bessere Fragen zu stellen - auf der Seite der Musikermedizin und auf der Seite der Musiker. Artikel lesen →

[Ein neues Stück üben] Wie du dir deine Spielfreude beim Üben zurückeroberst. Ein Prozess in 4 einfachen Schritten, um neue Stücke anzugehen (oder alte Stücke neu) und dich wieder aufs Üben zu freuen. Mit Beispielen für Klavier, Viola und Klarinette. Artikel lesen →

[Technik] Was du statt Technik eigentlich üben solltest (...und es ist nicht das, woran du gerade denkst!) Was ich davon halte, zwischen Grundlagen, Etüden und Stücken Unterschiede zu machen, und warum. Artikel lesen →

[Verspannungen] Und wenn Festhalten gut für dich wäre? Über das Festhalten und das Loslassen, warum beides seinen Platz in uns braucht, und wie wir denn dieses Loslassen praktizieren. Artikel lesen →

[Emotion auf der Bühne] Benjamin Zander und die Stille oder anders gesagt: Chronik einer Stille von 25 Sekunden. Was entstehen kann, wenn Musiker authentisch auf der Bühne kommunizieren. Einer meiner beliebtesten Texte über eine wahre Begebenheit bei einem Konzert in der Berliner Philharmonie mit Dirigent Benjamin Zander und einem phantastischen Jugendorchester.Artikel lesen →

[Tägliche Übepraxis] Musik als spiritueller Weg. Warum der musikalische Weg auch spirituell ist, selbst, wenn du dich nicht als einen spirituellen Menschen bezeichnen würdest. Artikel lesen →

[Yoga] Fünf Tipps, wie du als Musiker maximal vom Yoga profitierst. Wie du deinen Körper optimal aufs Musizieren vorbereitest und worauf du achten solltest, damit Yoga dir auch nachhaltig den erwünschten Effekt einbringt. Artikel lesen →

Ressourcen für die innere Einstellung, Mindset & Motivation

[ARTIKEL]

[Mut] Ein lebenswertes Leben. Die Geschichte von Pianist Menahem Pressler und dem Chirurg, der ihm ein zweites Leben schenkte. Ein persönlicher Beitrag über Mut, Musik und Presslers lebenswertes Leben. Artikel lesen →

[Geld-Mindset] Vier gute Gründe für ein positives Geld-Mindset als Musiker. Wie Musiker manchmal mit ihrer Einstellung zum Thema Geld sich selbst ein Bein stellen, und warum Preiserhöhungen nicht immer unsolidarisch sind. Artikel lesen →

[Anfragen] "Hilfe, ich habe eine Anfrage bekommen!" Der ewige Kreislauf der selbständigen Musiker zwischen Freude und Stress, wie manche Absagen auf den Magen gehen, und die Gewissheit: es geht auch anders. Artikel lesen →

[Konkurrenz] Es gibt doch schon genug gute Violinisten. Oder etwa nicht? Warum solltest du dich also auch noch dazu stellen? Warum auch noch vorspielen, warum dich auch noch auf die Stelle bewerben? Dieser Artikel ist eine mögliche Antwort auf diese Frage, und auch ein Werkzeug, um aus diesen Gedanken wegzukommen. Artikel lesen →

[Selbstvertrauen] Die "Bin-ich-gut-genug?" Frage. Die "Bin ich gut genug"-Frage ist tief verankert in uns Musiker. Sie legt sich über viele unserer Träume und unserer Projekte wie eine samtig schwere Decke. Diese samtene Decke hält uns zwar warm, aber rühren können wir uns schlecht darunter. Nichts dringt nach Außen. Kein Ton. Kein Atemzug. So können Projekte nicht vorankommen. Sie werden im Keim erstickt und bleiben in der Schublade, oder im Geigenkasten. Artikel lesen →

[Plattitüden] Du musst nur wollen? So ein Blödsinn. Wenn das wahr wäre, hätten wir es schon längst erreicht, oder? "Du musst nur wollen" gehört zu diesen schönen Sätzen, die wir uns gerne einrahmen und an die Wand hängen. Oder, schlimmer noch, einen Screenshot machen und nie wieder anschauen. Und, was dann? Davon spricht nämlich keiner. Keiner sagt, dass es manchmal eben nicht ausreicht, etwas wirklich zu wollen. Artikel lesen →

[Zu-sich-stehen] Was ich vom Gerhard Quartett über Commitment gelernt habe. Eine außergewöhnliche Erkenntnis bei einem Kammermusikkonzert mit dem wunderbaren Gerhard Quartett. Wie ich verstand, was es wirklich braucht, um Ja zu sagen. Artikel lesen →